Post Description

Release: Headspace.Guide.to.Meditation.S01.1080p.NF.WEB-DL.DDP5.1.x264-WELP

"Headspace Guide to Meditation" is een achtdelige animatieserie waarin voormalig boeddhistisch monnik Andy Puddicombe de kijker leert mediteren. De serie is ontworpen om meditatie toegankelijk, laagdrempelig en direct toepasbaar te maken voor een breed publiek...

Miniseries - 8 Afleveringen | IMDb: 8.3/10 (2K)

Aflevering 1: Je leert de basis van meditatie door te focussen op je ademhaling.
Aflevering 2: Je leert opgestapelde emoties en verlangens los te laten via visualisatie.
Aflevering 3: Je traint dankbaarheid via reflectie om de waarde van het leven in te zien.
Aflevering 4: Je leert stressvolle gedachten te observeren zonder erin mee te gaan.
Aflevering 5: Je cultiveert compassie voor jezelf en anderen via een vriendelijkheidsmeditatie.
Aflevering 6: Je leert via een bodyscan fysieke en mentale pijn te accepteren.
Aflevering 7: Je ontdekt hoe je boosheid kunt transformeren in iets positiefs.
Aflevering 8: Je traint 'rustend bewustzijn' om je mentale potentieel volledig te benutten.

Doomscrolling is not in our nature...

Video: MPEG4 Video (H264) 1920x1080 23.976fps [v: h264 high L4.0, yuv420p, 1920x1080 [default]]
Audio: DD+ 48000Hz 6ch 448kbps [a: English [eng] (eac3, 48000 Hz, 5.1(side), 448 kb/s) [default]]
Subtitle: UTF-8 [s: Multisubs [mul] (subrip)]

EnjoY!

NUKE-NETWORKZ